COACHING
Was bedeutet Coaching bei mir und wer bin ich als Coach?
Als Coach arbeite ich mit Ihnen lösungsorientiert, auf Augenhöhe, stets neutral und ohne Vorurteile.
Was erwartet Sie in meinem Coaching?
Nach der Begrüßung klären wir in einem kurzen Vorgespräch, welche Themen Sie beschäftigen.
Damit Sie in meiner Praxis gut ankommen und einen "freien Kopf" bei unserem Gespräch haben, führen wir eine Meditation durch. Dafür dürfen Sie auf meiner Liege Platz nehmen und müssen sich lediglich der Schuhe und Ihre Uhr entledigen. Gerne dürfen Sie dabei die Augen schließen während ich spreche.
Anschließend setzen wir uns zurück an meinen Schreibtisch und gehen gemeinsam in die Analyse. Entdecken wir dabei Stressfaktoren, Unzufriedenheit und deren Ursachen, gehen wir zum ersten Schritt über: die Vergangenheit anzuschauen. Wie lief es bisher? Was waren die Auslöser für eventuelle Unzufriedenheitsfaktoren? Anschließend lernen Sie die Vergangenheit zu akzeptieren, da wir sie definitiv nicht mehr ändern können.
Im zweiten Schritt erstellen wir gemeinsam Ihren Plan A. Hier arbeiten wir schriftlich daran, Ihre Ziele zu definieren. Dabei entwickeln wir Strategien der Zielerreichung und bestimmen Übungen zu Konservierung der Erfolge. Meistens erhalten Sie eine Hausaufgabe bis zum nächsten Termin.
Der dritte Schritt lautet TUN. Jetzt sind Sie an der Reihe Ihre Ziele systematisch umzusetzen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt, so können Sie mich jederzeit kontaktieren.
Sie können mich gerne anrufen +49 751 270 88 250 oder mir vorab eine E-mail mpc@carolindommer.de schreiben. Haben Sie Fragen oder sind Sie sich nicht sicher ob Mentaltraining das Richtige für Sie ist, so können wir dies vorab telefonisch besprechen.
BUSINESS COACHING
Ein Business Coaching ist ein mentales Training rund um das Thema Business. Dabei gehen wir zusammen auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein. Das können sein:
- Wünschen Sie sich eine berufliche Veränderung und wissen nicht wo sie anfangen sollen?
- Wünschen Sie einen besseren Verdienst?
- Sind Sie Berufseinsteiger und wissen nicht in welche Richtung Sie sich beruflich entwickeln möchten?
- Planen Sie einen beruflichen Wiedereinstieg und benötigen dabei Unterstützung?
- Benötigen Sie Unterstützung für Ihren Bewerbungsprozess, z.B. bei der Erstellung der Unterlagen, Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch, etc.?
In meinem Coaching unterstütze ich Sie auf Ihrem beruflichen Weg!
PRÜFUNGEN
Nach wochenlangem Lernen und Vorbereiten passiert es oft Jugendlichen, wie auch Erwachsenen, dass Sie trotz sehr guten Kenntnissen am Prüfungstag an einem Blackout erleiden.
Die Aufregung ist da, die Prüfung ist direkt vor einem und da kommt es plötzlich: das Schwarze Loch- der sogenannte Blackout. Dies kann bei einer schulischen Prüfung, einer Führerscheinprüfung oder selbst bei der Weiterbildung passieren.
Menschen die wiederholt diesen sogenannten Blackout erlebt haben, entwickeln automatisch eine Prüfungsangst. Die Angst bezieht sich dann nicht, oder nicht nur auf die nächste Prüfung selbst, sondern kommt aus der Erwartungshaltung heraus, einen erneuten Blackout zu erleiden.
Durch Mentaltraining können wir diese Angst in ca. 1-2 Terminen in den Griff bekommen.
PARTNERSCHAFT
Im Leben gibt es viele Beziehungen. Es können Freundschaft, Partnerschaft, Ehe oder auch eine einfache Bekanntschaft sein. Es treffen zwei unterschiedliche Personen aufeinander, die meistens unterschiedliche Wahrnehmungen, oder Ziele und Träume, haben. Meistens gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern einfach zwei unterschiedliche Vorstellungen.
Ganz oft stellen sich meine Klienten die Frage, warum ähneln sich meine Beziehungen immer wieder, oder warum ziehe ich stets die gleichen Leute an? Wenn etwas nicht funktioniert, sollte man es ändern. Aber einen anderen Menschen kann und darf man nicht ändern. Wir selbst wollen auch nicht, dass uns jemand verändert. Solche Versuche bewirken oft nur das Gegenteil und enden in Unzufriedenheit, Streit und Verletzungen.
Letztendlich werden wir aber immer wieder Beziehungen eingehen, die unserer tiefsten inneren Einstellung entsprechen. Auf Grund dessen, ähneln sich auch viele unserer Beziehungen. Wenn wir mit dieser Erkenntnis jedoch unzufrieden sind, sollten wir daran arbeiten und uns dieser ungewünschten Situation stellen. Das bedeutet unsere Blockaden auf emotionaler Ebene zu lösen und neue Glaubenssätze in die gewünschte Richtung zu bilden.
- Sind Sie sich in Ihrer Beziehung nicht mehr sicher oder fühlen sich unwohl?
- Gehen Sie immer wieder Beziehungen mit Personen an, die kurz- oder mittelfristig einen negativen Einfluss auf Sie haben?
- Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner Sie nicht wirklich versteht?
In meinem Coaching schauen wir gemeinsam hinter Ihre Kulissen und arbeiten gemeinsam an Ihrem Plan A.
COACHING MIT CAROLIN DOMMER NACH SILVIA MAUTE
Stehen Sie persönlich vor einer besonderen Herausforderung oder sind Sie in einer Phase der Neuorientierung?
In meinem Coaching lernen Sie in Alternativen zu denken und zu handeln, Ihr persönliches wertebezogenes Verhalten zu formen und mit neuen Strategien Ihre Probleme zu lösen.
Verdrängte Probleme führen sehr oft dazu, dass sie die Möglichkeit schwanger zu werden, psychologisch negativ beeinflussen können. Dies kann auch Auswirkungen auf die Partnerschaft haben. Lernen Sie mit mir diese Themen zu finden und zu analysieren, um dadurch körperlich in Ihre mentale Stärke zu gelangen.
Ebenso begleite ich Sie gerne nach einer Pause beim Wiedereinstieg in den Beruf oder bei sonstigen Herausforderungen in Ihrem Leben.
Wichtig: Coaching ist kein Ersatz für Psychotherapie, da es die funktionierende Selbststeuerungsfähigkeit des Klienten voraussetzt.
Die beste Zeit für meine Ziele ist JETZT.
Silvia Maute
Wenn sich jeder Mensch selbst liebt – wird jeder Mensch geliebt.
Silvia Maute
Großzügigkeit ist das Geheimnis des Wohlstands.
unbekannt
Ein Krieger des Lichts taucht ohne zu zögern in den Strom der Leidenschaft
ein, der durch sein Leben fließt und vergisst niemals dankbar zu sein.
Paulo Coelho
Mit Jammern lässt sich die Zukunft nicht gewinnen.
Silvia Maute
Was du nicht willst, das man dir tu’, das füg’ auch keinem anderen zu.
Silvia Maute (dt. Sprichworte)
Sei, was du bist. Deine wahre Natur ist Kraft.
Swami Vivekananda
Ich möchte mich lernend verändern. Ich möchte gerne etwas weniger blöd
sterben als ich geboren bin.
André Heller (*1946), östr. Literat u. Unterhaltungskünstler
Die Menschen, die nicht über den Sinn des Lebens nachdenken, sind die
wahren Nutznießer auf Erden.
Hans Arndt, dt. Schriftsteller
Machen Sie es sich zur Aufgabe, höheren Ansprüchen zu genügen, als andere an
Sie stellen.
Henry Ward Beecher (1813-87), amerik. Geistlicher
Was der Kunde wirklich will, sind drei Dinge: erstens Service, zweitens
Service und drittens Service.
unbekannt
Man entdeckt keine neuen Weltteile, ohne den Mut zu haben, alle Küsten aus
den Augen zu verlieren.
André Gide, franz. Schriftsteller
Der glücklichste Mensch ist derjenige, der von der Natur die Verehrung
lernt.
Ralph Waldo Emerson, (1803-82), amerik. Philosoph
Das Durchschnittliche gibt der Welt ihren Bestand, das Außergewöhnliche
ihren Wert.
Oscar Wilde (1854-1900), ir. Schriftsteller
Der Mensch ist gerade so glücklich, wie er sich zu sein entschließt.
Abraham Lincoln, (1809-65), amerik. Präsident